INSTAGRAM @ IZABIELAA

poniedziałek, 16 maja 2016

How to manage time?

"Lost time is never found again"
-Benjamin Franklin
  



Zakładam, że pojęcie umiejętnego zarządzania czasem nikomu z nas nie jest obce. Co prawda żyjemy w dobie XXI wieku, ciągle rozwijającej się technologii oraz wszystkich tych wynalazków, które zostały stworzone przecież po to, abyśmy jako ludzie mieli więcej wolnego czasu. Jednak mamy go coraz mniej i coraz szybciej upływa. Zdając sobie z tego sprawę poszukujemy w Internecie całej masy wskazówek odnośnie tego jak zarządzać czasem, korzystamy z aplikacji, które mają nam pomóc w organizacji codziennych obowiązków, ale to zazwyczaj nie przynosi zamierzonych efektów. Dlaczego? Odpowiedź jest banalnie prosta. Wszystko, czego do tej pory dowiedzieliście się o zarządzaniu czasem było tylko jego zmarnowaniem. Najzwyczajniej w świecie te wszystkie złote rady nie działają.



Zapewne zastanawiacie się do czego zmierzam i po co w ogóle zaczynam ten temat. Otóż należę do osób, które chcą zjeść ciastko i mieć ciastko. Codziennie na nowo szukam różnych możliwości, dróg rozwoju i samodoskonalenia, chcąc mieć przy tym czas na hobby, na sport i na relaks. Jak się okazało na mojej drodze do osiągnięcia celu stało jedno ale - „brak wolnego czasu”. Zastanawiało mnie jak to możliwe, że ci wszyscy ludzie sukcesu osiągają tak wiele, pozwalając sobie na robienie coraz to nowych rzeczy przy dobie trwającej 24h, tyle samo co mojej. Czasu przecież kupić nie mogą, chociaż pewnie akurat z tego powodu bardzo rozpaczają ;)
Stąd po wielu poszukiwaniach, przemyśleniach, próbach oszczędności czasu, doszłam do jednego prostego wniosku - zanim zacznę walczyć z wrogiem, muszę go najpierw poznać. 
Czym więc jest czas? Według słownika PWN czas jest to okres, pora, gdy coś jest wykonywane lub coś się dzieje.

Są też dwa rodzaju czasu: czas zegarowy i czas rzeczywisty.  Według czasu zegarowego są organizowane zajęcia, praca, rozkłady autobusów itd. Rok składa się z 365 dni, dzień z 24 godzin, a godzina z 60 min, minuta z 60 sekund. Ten czas mija niezmiennie tak samo.

W czasie rzeczywistym, czas jest pojęciem względnym. Czas leci nam szybko bądź się ciągnie w zależności od czynności, którą wykonujemy. Nie jest tajemnicą, że nudne zajęcia na uczelni czasami dłużą nam się w nieskończoność, wydaje nam się jakbyśmy pół życia spędziły w sali, podczas gdy zegarowo minęło dopiero 45 minut.

Po zaznajomieniu się z tym czym czas jest i z jego rodzajami, musimy sobie zadać pytanie: Który rodzaj czasu opisuje świat, w którym naprawdę żyjemy – czas zegarowy czy czas rzeczywisty?
Chyba wszyscy chcielibyśmy żyć w czasie rzeczywistym, gdzie czas płynie nam szybko i przyjemnie podczas wykonywania naszych obowiązków. Dobrą wiadomością jest fakt, że to my tworzymy ten czas, my więc możemy nim zarządzać jak tylko chcemy.

Musimy zdawać sobie sprawę, że jest jedynie 3 możliwości, które pochłaniają nasz czas: myślenie, konwersacje i działanie. Zastanówmy się jak dużo czasu zabiera nam myślenie o tym co byśmy zrobiły gdyby, jak wiele o tym rozmawiamy, a ile z tych planów rzeczywiście wykonujemy. Tutaj przychodzimy do:

Rady nr 1.
Zapisuj jak wiele czasu tygodniowo poświęcasz na rozmyślanie nad różnymi rzeczami, na konwersacje oraz ile czasu zajmują Ci różnego rodzaju aktywności. To ćwiczenie pomoże Ci dostrzec i zrozumieć jak wiele można zrobić w ciągu jednej doby, a ile rzeczywiście robimy. Zobaczysz czy faktycznie spędzasz czas produktywnie i czy przynosi Ci to rezultaty. Dodatkowo będziesz w stanie dostrzec jak wiele czasu marnujesz na nieproduktywne myśli, rozmowy i czynności.

Rada nr 2.

Organizacja i priorytetyzacja zadań. Ustal, które aktywności, spotkania czy rzeczy, nad którymi musisz pomyśleć są najważniejsze. Gdy już nadasz im priorytet i zaczniesz od tych najpilniejszych, miej również na uwadze ile czasu chcesz poświęcić na ich wykonanie i tego się trzymaj.

Rada nr 3. 
Początek dnia zacznij od zaplanowania tego, co chcesz i co będziesz (!) danego dnia robić. To zmotywuje Cię do działania i przygotuje Cię psychicznie do tego, co Cię jeszcze czeka ;)


Rada nr 4.
Przed każdą aktywnością poświęć 5 min na wyznaczenie sobie celu, czy to spotkania biznesowego, czy nauki czy wyjścia na siłownię. Zastanów się co chcesz osiągnąć. Po aktywności poświęć kolejne 5 min na podsumowanie czynności jaką wykonywałaś. Czy osiągnęłaś swój cel? Osobiście zawsze w drodze na siłownię zakładam, że dzisiaj spalę X kalorii i nie wychodzę stamtąd dopóki danego celu nie osiągnę. Uwierzcie, że satysfakcja po osiągnięciu tego małego celu jest nieziemska.


Rada nr 5.
Chyba najtrudniejsza, przynajmniej dla mnie. Gdy masz coś do zrobienia to wyłącz facebooka, Twittera, odłóż telefon i nie patrz na pocztę. Nie każdy telefon musi być odebrany, nie każdy e-mail odpisany od razu po jego otrzymaniu. Zaplanuj sobie czas, w którym to zrobisz, ale nie pozwól żeby Cię to ciągle rozpraszało, wybijało z rytmu i odrywało od aktualnego zajęcia.


Rada nr 6. 
Chodzisz na siłownię i ćwicząc słuchasz muzyki? Włącz audiobook w języku obcym, albo zapisz się na interesujący Cię kurs online i zamiast muzyki przyswajaj wiedzę ;)


Rada nr 7.

Przynajmniej raz dziennie rób coś dla czystej przyjemności. Wówczas wzrośnie poziom endorfin w Twoim organizmie i życie będzie zdecydowanie lepsze i weselsze.


Na koniec pamiętajcie proszę, że musimy mierzyć chęci na zamiary i pamiętać o tym, że nigdy nie uda nam się zrobić wszystkiego, co tylko chcielibyśmy. Kiedy sobie to uświadomimy, wyznaczymy cel i wprowadzimy w życie działanie które będą nas do niego prowadziły, sukces będzie stał przed nami otworem.




Źródła:
1. obrazek: tumblr.com
2. słownik PWN
3. www.entrepreneur.com
Share:

8 komentarzy

  1. i really need to learn to manage time better!
    Pam xo/ Pam Scalfi♥

    OdpowiedzUsuń
  2. Zgadzam się z każdym punktem - trzeba mieć dobrą organizację czasu ale pamiętać też o chwili dla siebie obok natłoku obowiązków. :-)

    OdpowiedzUsuń









  3. i couldn't believe that i would ever be re-unite with my ex-lover, i was so traumatize staying all alone with no body to stay by me and to be with me, but i was so lucky one certain day to meet this powerful spell caster Dr Akhere,after telling him about my situation he did everything humanly possible to see that my lover come back to me,indeed after casting the spell my ex-lover came back to me less than 48 hours,my ex-lover came back begging me that he will never leave me again,3 months later we got engaged and married,if you are having this same situation just contact Dr Akhere on his email: AKHERETEMPLE@gmail.com thanks very much sir for restoring my ex-lover back to me,his email: AKHERETEMPLE@gmail.com or call/whatsapp:+2349057261346


































    hindi ako makapaniwala na kailanman ay muling makiisa ako sa aking kasintahan, labis akong na-trauma sa pananatiling nag-iisa na walang katawan na manatili sa akin at makakasama ko, ngunit napakasuwerte ako sa isang tiyak na araw upang matugunan ito malakas na spell caster na si Dr Akhere, matapos sabihin sa kanya ang tungkol sa aking sitwasyon ginawa niya ang lahat ng makataong posible upang makita na ang aking kasintahan ay bumalik sa akin, sa katunayan matapos na ihagis ang spell ang aking dating kasintahan ay bumalik sa akin ng mas mababa sa 48 oras, dumating ang dating kasintahan ko. bumalik sa pagmamakaawa sa akin na hindi na niya ako pababayaan, 3 buwan mamaya kami ay nakipag-ugnay at nag-asawa, kung nagkakaroon ka ng parehong sitwasyong ito makipag-ugnay lamang kay Dr Akhere sa kanyang email: AKHERETEMPLE@gmail.com maraming salamat sa sir sa pagpapanumbalik ng aking dating kasintahan bumalik sa akin, ang kanyang email: AKHERETEMPLE@gmail.com o tumawag / whatsapp: +2349057261346

    OdpowiedzUsuń
  4. "
    A big holler from Tropika Club Magazine.

    Tropika Club Magazine is your leading online magazine for the discerning male and female Singaporean. We cover various topics of interest, ranging from beauty and vogue for her, and grooming and style for him, as well as city and destinations and top picks. To learn about Tropika Club's Search Directory for Beauty and Wellness Services, please click on this link

    Check out some of our articles below as our contribution to your blog roll:

    1.Top 10 Best Egg Tarts in Singapore

    2.Top 10 Slimming in Central Singapore

    3.Top 10 Spa And Massage Services In Eastern Singapore

    4.Top 10 Best Yong Tau Foo in Singapore

    5.Top 10 Best Zichar in Singapore"

    OdpowiedzUsuń
  5. "
    A shout out from the Tropika Club Magazine.

    Tropika Club Magazine is your leading online magazine for the discerning male and female Singaporean. We cover various topics of interest, ranging from beauty and vogue for her, and grooming and style for him, as well as city and destinations and top picks. To learn about Tropika Club's Search Directory for Beauty and Wellness Services, please click on this link

    Check out some of our articles below as our contribution to your blog roll:

    1.Top 10 Spa And Massage Services In Downtown Singapore

    2.Top 10 Best Rojak in Singapore

    3.Top 10 Best Carrot Cake in Singapore

    4.Top 10 Best Economical Fried Bee Hoon In Singapore

    5.Top 10 Spa And Massage Services In North-Eastern Singapore"

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny i wszelkie komentarze ! ;)
Thanks for comming here and for all your comments! ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Obsługiwane przez usługę Blogger.
© IZABIELAA | All rights reserved.
Blog Design Handcrafted by pipdig